PareFit

Qué hace

Lo justo.

• Abre al plan de hoy automáticamente.
• Te toma el tiempo entre series — 120 segundos — y vibra cuando termina, aunque la pantalla esté apagada.
• Guarda una nota y una foto por ejercicio — tu máquina, tu peso, tu indicación. Nada de imágenes de archivo.
• Sincroniza por tu iCloud en cada dispositivo Apple firmado con tu Apple ID.
• Ábrela en un día de descanso y recibe un recordatorio amable de que el gym puede esperar.

Qué no hace

Ausencias notorias, a propósito.

• Registrar series, repeticiones o pesos a lo largo del tiempo.
• Leer ni escribir en Apple Health.
• Rachas ni compartir en redes.
• Recopilar datos sobre ti. Ni siquiera tengo un backend.
• Darte un montón de opciones para configurar. No hay ninguna.

En qué me apoyé

Dos citas.

Schoenfeld et al. (2016) comparó descansos de 1 minuto y 3 minutos en levantadores entrenados y encontró que descansos más largos producían mayor crecimiento muscular. PareFit usa 120 segundos — el punto medio práctico entre los dos. Suficiente para recuperarse, breve para mantenerte enfocado.

Los planes curados están alineados con el ACSM Position Stand 2026 sobre entrenamiento de resistencia — cada grupo muscular mayor trabajado al menos dos veces por semana, trabajo compuesto primero, aislamiento al final. PareFit no sustituye a un entrenador ni a un médico.

Por qué la hice

Una nota del autor.

Llegué tarde al gym y todavía no me siento del todo en casa allí. Cuando empecé a ir solo, me di cuenta de que necesitaba algo que sostuviera el plan.

Todas las apps del gym que probé eran demasiado engorrosas: llenas de tendencias, gráficas, rachas, notificaciones, pitidos. Yo solo quería una lista que pudiera tocar con el dedo, que no estuviera registrando mi cuerpo en un servidor a escondidas. Así que la hice para mí. Quizá a alguien más le sirva también.

— uncle ❧

El precio

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